ibu mmg teringin sgt nak dptkan balik berat badan ibu masa muda remaja dulu..
skang ni ibu sgt gomok..dah gemuk ni..tau la..susah tul nak turun..
so..langkah pertama..ibu nak kurangkan pemakanan nasi..terutamanya belah malam..n semalam, 1 hari ibu x makan nasi tau..tp ibu banyak makan roti putih n biskut cracker ..pas tu ibu banyakkan minum air..
pagi td ibu timbang…wah..dah turun 700 gram..
terus semangat ibu nak diet ni..hehe
776 jumlah dibaca, 1 dibaca hari ini
Aieza —> haha..jom kita kurus za..sama la..aku pun tertekan dngn keberatan ku ini..x larat dah nak bwk berat ni..
teruskan usaha anda.. semoga berjaya.. aku pun mahu kurus.. dah tertekan dgn keberatan badan ku ini..