ibu mmg teringin sgt nak dptkan balik berat badan ibu masa muda remaja dulu..
skang ni ibu sgt gomok..dah gemuk ni..tau la..susah tul nak turun..
so..langkah pertama..ibu nak kurangkan pemakanan nasi..terutamanya belah malam..n semalam, 1 hari ibu x makan nasi tau..tp ibu banyak makan roti putih n biskut cracker ..pas tu ibu banyakkan minum air..
pagi td ibu timbang…wah..dah turun 700 gram..
terus semangat ibu nak diet ni..hehe
797 jumlah dibaca, 1 dibaca hari ini