Petua Untuk Menghilang Penyakit Migraine


(Petua Untuk Menghilang Penyakit Migraine)

Assalamualaikum WBT & Salam Sejahtera

Sakit migraine? Nah! ini petua atau tip-tip yang boleh diamalkan untuk mereda atau menghilangkan kesakitan migraine yang dialami.

petua hilangkan sakit migraine

1. Merendam Tangan dalam Air Dingin

Merendam kedua-dua tangan anda di dalam air sejuk selagi anda boleh. Ini mungkin membantu melegakan kesakitan akibat migrain dengan cepat. Anda juga digalakkan untuk membuka dan menutup tangan anda semasa direndam di dalam air.

2. Berada Di Dalam Bilik gelap

Cuba untuk sentiasa bergelap di dalam bilik semasa serangan migrain. Cahaya tambahan dan berlebihan boleh mendatangkan sakit kepala.

3. Mengambil Sedikit Kafein

Baca Lagi



Petua Mudah Tambah Susu Badan

(Petua Mudah Tambah Susu Badan)

Assalamualaikum WBT & Salam Sejahtera

Kerapkali terdengar cakap-cakap di kalangan ibu baru bersalin tentang susu badan yang semakin berkurangan. Sebenarnya ada petua mudah yang boleh diamalkan bagi mengelakkan masalah tersebut.

nursing mom

1. Kerap menyusu

Semakin kerap ibu menyusukan bayi, semakin banyak susu akan terhasil. Jadi, galakkan bayi untuk lebih kerap menyusu. Penyusuan di antara 10 hingga 12 kali atau lebih dalam tempoh 24 jam akan merangsang hormon prolaktin yang menghasilkan lebih banyak susu.

2. Amalan tradisi

Petua orang lama mengamalkan pemakanan tertentu bagi menambah susu. Ia tidak terhad kepada masyarakat Melayu sahaja. Malah, kaum Cina dan India turut menggunakan kaedah yang sama. Antara jenis makanan yang dipercayai menambah susu ialah, ulam-ulaman (pegaga, peria, raja, turi, betik, jantung pisang batu dan lain-lain), lobak putih, ikan yu dan banyak lagi.

3. Makanan herba

Baca Lagi

Tips Elak Anak Kena Ruam Lampin

(Tips Elak Anak Kena Ruam Lampin)

Assalamualaikum WBT & Salam Sejahtera

Selalu menghadapi masalah anak kena ruam lampin? Kesian kan kat anak..asyik merengek je sebab sakit dan tak selesa. Disini ibu ingin kongsikan beberapa tips untuk mengelakkan anak terkena ruam lampin.

gambar bayi kena ruam

1) Tukar lampin sebaik sahaja bayi membuang air besar

Kulit bayi sensitif terhadap najis. Kadangkala ia menjadi kemerah-merahan seketika, tetapi akan hilang dalam 10-15 minit. Tetapi sekiranya najis di biarkan lama bersentuhan dengan kulit, ruam lampin akan terjadi.

2) Cuci dengan air sahaja

Elakkan penggunaan ‘wet wipes’ kerana kandungan bahan kimia dalam wipes boleh menimbulkan iritasi pada kulit bayi. Jika perlu menggunakan sabun, pastikan ia mengandungi pelembab agar tidak mengeringkan kulit bayi.

3) Bersihkan dengan teliti

Baca Lagi