ibu rasa..pagi ni adalah pagi yang ibu rs bersemangat & sihat…kenapa? sbb ibu amik masa untuk bersenam..(hehe..poyo ibu..ni..yg ni ..pun bak citer ihik..x pe suka ni..)
senaman ibu hanya la ber skipping..senang nak melompat2 dalam rumah…idok la ibu nak melompat2 kat luar rumah..malu seh…hehe..
semalam dpt buat 150 kali..pagi ini up sket…dpt buat 300 kali..best rs badan ni bila dah kuar peluh…bangun pagi pun rs ringan sket badan..selalunya berat n sakit kat tumit..org gemuk la katakan..(itu ayat abah time kutuk ibu..huhu)..
ibu suka bersenam di waktu pagi ni..kenapa? sbb budak tecik itu..masih tido..kalau x..dia la paling suka..nak ikut melompat sama..lompat nak dekat nga ibu plak tuh..kalau kena tali skipping tu cemana? pas tu sibuk berebut tuh..nak pegang tali skipping tuh…huhu..x senang ibu nak berexercise..kalau ada dak boboy tu nak join sama..
jom kengkawan…kita hidup secara sihat..
nota ringkas : kenapa ibu bersemangat skang ni nak bersenam…sbb dpt galakan dr asben n kawan baik ibu..kawan yg sgt2 rapat..tp kami berjauhan..kawan ibu tu namanya ziela..org sarawak n duk di lawas…memula kawan ibu ni la yg duk bercerita dia bersenam skang ni..senaman skipping..ziela sgt2 galakkan ibu untuk ikut caranya…tu yg ibu pun ikut sama ubersenam ni..tambah2 ada kawan..pas tu tiap2 hari report..hari ni..dpt buat baper kali..hehe…mmg sgt seronok..sbb kami ada misi yg sama..nak kuruskan badan dlm masa 2 bulan ni..moga berjaya…n doakan kami..aamin…
1,154 jumlah dibaca, 1 dibaca hari ini